תזונה לא בריאה מגבירה את הסיכון לקוצר ראייה בילדים

המחקר

מחקר שפורסם ב-Journal of Ophthalmology מצא קשר ברור בין הרגלי אכילה לא בריאים לבין סיכון מוגבר לקוצר ראייה אצל ילדים ובני נוער.

ממצאים מרכזיים

ילדים שצרכו פחות ירקות, פירות ודגים, וצרכו יותר מזון מעובד, הראו שיעורים גבוהים יותר של קוצר ראייה.

המלצות

תזונה עשירה באומגה 3, ויטמין A וירקות ירוקים יכולה לתרום להאטת התפתחות קוצר ראייה. כמו כן, חשוב לשלב שהייה בחוץ ולהפחית זמן מסך.